Αποτελεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα πολλών από εμάς, μια και είναι ιδιαίτερα γευστική, αλλά και ευεργετική για τον οργανισμό μας. Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, είναι πλούσια σε βιταμίνες (Α, Β, C, D), ενώ έχει μόνο 88 θερμίδες. Εκτός, όμως, από αυτά έχει και άλλα οφέλη, πολύ σημαντικά.
Δείτε παρακάτω τέσσερις λόγους για να τρώμε μπανάνες…
1. Μειώνουν την πείνα
Οι μπανάνες, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες αποτελούν ιδανική λύση για τον περιορισμό της όρεξής μας.
2. Μειώνουν το άγχος
Οι μπανάνες είναι ότι χρειάζεται κάποιος για να μειώσει το άγχος και ταυτόχρονα να αυξήσει την ενέργειά του. Είναι ιδιαίτερα δυναμωτικές.
3. Είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά
Το συγκεκριμένο φρούτο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθάει τόσο στην αποκατάσταση του DNA, όσο και των κυττάρων.
4. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση
Είναι γνωστό πως οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο. Το συγκεκριμένο μεταλλικό στοιχείο είναι γνωστό για την ικανότητά του να βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, επειδή μειώνει την επίδραση του νατρίου, σύμφωνα με το American Heart Association.
baby.gr
Επειδή μένουμε σε ξεκάθαρη μπανανία, και καλό είναι να υποστηρίξουμε τα εγχώρια προϊόντα για να μην δέχεται ζημιά το ισοζύγιο πληρωμών και το εμπορικό έλλειμμα; Επειδή έτσι κι αλλιώς από θέμα κλίματος περνάμε στην τροπική ζώνη και καλό είναι να συνηθίζουμε στην κλιματική αλλαγή και στην πράσινη μετάβαση με τα οικολογικά προϊόντα; Επειδή η μαφία που μας κυβερνάει το μόνο που ξέρει να κάνει είναι να πιθηκίζει τους ξένους, και η μπανάνα είναι μια αγαπημένη τροφή των πιθήκων; Επειδή κινδυνεύουμε σοβαρά από νέα χρεωκοπία και νέα υπαγωγή σε νέα μνημόνια, και ορισμένα άτομα προσπαθούν να μας το πουν με πλάγιο τρόπο; Επειδή το να έχουμε “μπανανόφλουδες” και να στραβοπατάμε ως πολίτες αυτής της χώρας είναι καιρός να λάβει και κυριολεκτική εκτός από μεταφορική διάσταση; Ή όλα ταυτοχρόνως;