Ετικέτα: ΦΑΓΗΤΟ

Οι 6 λόγοι που νιώθουμε λήθαργο και φούσκωμα μετά το φαγητό.

Το έχουμε πάθει όλοι. Απολαύσαμε ένα γεύμα, λίγο περισσότερο από ότι έπρεπε.

Και στη συνέχεια αποκτούμε μια πρησμένη κοιλιά και δεν μπορούμε παρά να ξαπλώσουμε. Αυτή η ληθαργική αίσθηση ονομάζεται food coma.  Συνέχεια ανάγνωσης «Οι 6 λόγοι που νιώθουμε λήθαργο και φούσκωμα μετά το φαγητό.»

Όποιος βιάζεται… παχαίνει;


Εκτός από την ποιότητα της διατροφής μας πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και το πώς τρώμε. Πόσο γρήγορα καταναλώνουμε το γεύμα μας αλλά και υπό ποιες συνθήκες.

Συνέχεια ανάγνωσης «Όποιος βιάζεται… παχαίνει;»

Τι πρέπει να βάζουμε στο φαγητό για να ζήσουμε περισσότερο


Βάζοντας απλώς λιγότερη ποσότητα φαγητού στο πιάτο σας κάθε φορά που τρώτε, εξασφαλίζετε περισσότερα χρόνια ζωής, σύμφωνα με προκαταρκτικά αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Cell Metabolism.
Συνέχεια ανάγνωσης «Τι πρέπει να βάζουμε στο φαγητό για να ζήσουμε περισσότερο»

Τι απέφευγαν οι αρχαίοι Έλληνες την ώρα του φαγητού και γιατί;


Η αναδρομή στο παρελθόν και ιδιαίτερα στα χρόνια της Αρχαίας Ελλάδας, πάντα κρύβει ένα μυστήριο, που γοητεύει και συγκινεί το κόσμο. Οι αρχαίοι Έλληνες, πρόσεχαν ιδιαίτερα τη διατροφή τους, ενώ τη θεωρούσαν σημαντική για την υγεία τους, τόσο τη σωματική, όσο και τη πνευματική.
Συνέχεια ανάγνωσης «Τι απέφευγαν οι αρχαίοι Έλληνες την ώρα του φαγητού και γιατί;»

Πόσο πρέπει να τρώτε ανάλογα με τα κιλά σας; Η γροθιά σας έχει την… απάντηση!


Φαίνεται απίστευτο αλλά κάνει… θαύματα!
Συνέχεια ανάγνωσης «Πόσο πρέπει να τρώτε ανάλογα με τα κιλά σας; Η γροθιά σας έχει την… απάντηση!»

Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές


Υπολογίζεται ότι 20% του πληθυσμού εκδηλώνει κάποιου είδους εθισμό στο φαγητό, με τον αριθμό να αυξάνεται μεταξύ ατόμων με μεγάλο σωματικό βάρος.
Συνέχεια ανάγνωσης «Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές»

Έφαγες πολύ αυτές τις μέρες; Δες τί πρέπει να κάνεις


Αν σκέφτεσαι πόσο έφαγες αυτές τις μέρες και σε πιάνει… ίλιγγος δες τι πρέπει να κάνεις τώρα που τελειώνουν οι γιορτές.
Συνέχεια ανάγνωσης «Έφαγες πολύ αυτές τις μέρες; Δες τί πρέπει να κάνεις»

Των ημερών… Τι είναι ο Περίδρομος που τον τρώει (ή τον παθαίνει) ο κοιλιόδουλος;


Γιατί κάποιος που έφαγε πολύ λέμε ότι «έφαγε τον περίδρομο»; Και γιατί λέμε «Φάτε μάτια ψάρια και κοιλιά περίδρομο» στην περίπτωση που κάποιος δεν μπορεί να αποκτήσει αυτό που θέλει και αναγκάζεται να το χορτάσει (απολαύσει) μόνο με τα μάτια; Τι είναι ο περίδρομος και πώς συνδέεται με τα ψάρια;
Συνέχεια ανάγνωσης «Των ημερών… Τι είναι ο Περίδρομος που τον τρώει (ή τον παθαίνει) ο κοιλιόδουλος;»

Μια «δίαιτα χωρίς δίαιτα» για να ξεκινήσετε από Δευτέρα


«Από Δευτέρα δίαιτα». Πόσες φορές μπορεί να έχουμε πει ή να έχουμε ακούσει αυτή τη φράση, από ανθρώπους που πασχίζουν να χάσουν κάποια κιλά;

Συνέχεια ανάγνωσης «Μια «δίαιτα χωρίς δίαιτα» για να ξεκινήσετε από Δευτέρα»

Παραδοσιακά Χριστουγεννιάτικα Εδέσματα της Ελλάδας


Στην Ελλάδα η γιορτή των Χριστουγέννων είναι μία από τις σημαντικότερες θρησκευτικές γιορτές. Για τους Έλληνες όμως τα Χριστούγεννα, πέρα από την σημασία της θρησκείας, συνδυάζονται βαθύτατα με την οικογένεια και το φαγητό, που αυτές τις γιορτινές ημέρες θα φέρει κοντά την οικογένεια.
Συνέχεια ανάγνωσης «Παραδοσιακά Χριστουγεννιάτικα Εδέσματα της Ελλάδας»

Χριστούγεννα… από τα Lidl


Για τους Γερμανούς τα Χριστούγεννα είναι συνδεδεμένα με το οικογενειακό τραπέζι. Με προϊόντα πολυτελείας τα οικονομικά σούπερ μάρκετ προσπαθούν να προσελκύσουν πελάτες. Η αγορά όμως είναι σκληρή.
Συνέχεια ανάγνωσης «Χριστούγεννα… από τα Lidl»

Γιατί τρώμε παραπάνω το χειμώνα;


Ο χειμώνας έχει αρχίσει σιγά σιγά να κάνει αισθητή την παρουσία του συνοδευόμενος από κρύο και συννεφιά. Ποιος από εμάς δεν λαχταρά μια ζεστή σοκολάτα τυλιγμένος στο πάπλωμα ένα κρύο απόγευμα…
Συνέχεια ανάγνωσης «Γιατί τρώμε παραπάνω το χειμώνα;»

Πώς να μειώσετε το αλάτι που τρώτε στα φαγητά


Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων και να ενισχύσει τη γεύση τους, αλλά η υπερβολική κατανάλωση εμπεριέχει κινδύνους για την υγεία.
Συνέχεια ανάγνωσης «Πώς να μειώσετε το αλάτι που τρώτε στα φαγητά»