olympia.gr

Για την Ελλάδα με όπλο την αλήθεια. Μαθαίνοντας τη φύση, την κοινωνία, τον εαυτό μας. Μαθαίνοντας ξανά να ζούμε! Ecology is not just a trend. It's Life itself. Ecosophy: The Olympian Way. 奥林山方式

Posts Tagged ‘ΥΓΕΙΑ’

Αντιμυλλέριος ορμόνη -Τι μπορεί να αποκαλύψει για τη γονιμότητα

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 16, 2018


Περισσότερες από μία στις δέκα γυναίκες, οι οποίες δεν μπορούν να μείνουν έγκυοι με φυσικό τρόπο, έχουν χαμηλή ωοθηκική εφεδρεία, αλλά οι περισσότερες δεν το ξέρουν διότι δεν υποβάλλονται ποτέ στις απαιτούμενες εξετάσεις.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Με ετικέτα: , , , | Leave a Comment »

Ροχαλητό: Γιατί είναι πιο επικίνδυνο για τις γυναίκες

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 16, 2018


Η αποφρακτική υπνική άπνοια είναι ο πιο κοινός τύπος υπνικής άπνοιας και εμφανίζεται όταν οι μύες του λαιμού χαλαρώνουν και μπλοκάρουν τους αεραγωγούς ενώ το άτομο κοιμάται. Πρόκειται για κοινή διαταραχή του ύπνου, η οποία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο δυσλειτουργίας της καρδιάς.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Με ετικέτα: , , , , , | Leave a Comment »

Καλύτερη από τις άλλες η διαλείπουσα νηστεία;

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 16, 2018


Η δίαιτα που προβλέπει αποχή από την κατανάλωση τροφών για διάστημα ωρών ή λίγων ημερών είναι εξαιρετικά δημοφιλής. Ωστόσο, δεν φαίνεται να είναι αποτελεσματικότερη από άλλες σε ό,τι αφορά την απώλεια βάρους.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , , , | Leave a Comment »

Όσα δεν ξέρουμε για τα Κάστανα

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 15, 2018


Για την ιστορία… Η καστανιά λέγεται και «αρτόδεντρο». Το αρτόδεντρο είναι δέντρο τροπικό και κατάγεται από την Ωκεανία. Φτάνει ως τα 30μ. ύψος, τα φύλλα του είναι μεγάλα και πλατιά, χωρισμένα βαθειά σχηματίζοντας έτσι 3-9 λοβούς. Τα άνθη του είναι μικρά-αρσενικά και θηλυκά στο ίδιο δέντρο αλλά χωρισμένα.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Οι 5 πιο θρεπτικοί σπόροι & γιατί πρέπει να τους εντάξετε στη διατροφή σας

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 15, 2018


Μικροί σε μέγεθος, αλλά με πολλά οφέλη για την υγεία, οι σπόροι είναι πλούσιοι σε πολλές και διαφορετικές θρεπτικές ουσίες. Προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα σπόρων στο χυμό ή τη σαλάτα, αυξάνεται η θρεπτικότητα του γεύματος και ενισχύεται η συνολική υγεία.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Τα αντιβιοτικά της φύσης

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 14, 2018


Εν όψει του χειμώνα αναζητούμε τροφές και συμπληρώματα που θα δυναμώσουν το ανοσοποιητικό και θα ενισχύσουν την αντοχή του οργανισμού στις ασθένειες, βοηθώντας παράλληλα τη γρηγορότερη ίαση από ιώσεις και λοιμώξεις. Πολλοί οι ισχυρισμοί, λίγες, όμως, οι σχετικές αποδείξεις.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΚΑΤΑ ΦΥΣΙΝ ΖΕΙΝ | Με ετικέτα: , , , , , , | Leave a Comment »

Μεταβολισμός: 10 κοινές τροφές που τον απορυθμίζουν

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 11, 2018


Ο βασικός μεταβολισμός (RMR) είναι οι θερμίδες που καταναλώνει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας για τις βασικές ζωτικές λειτουργίες του. Το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων που «καίει» κάποιος προέρχονται από τον βασικό μεταβολισμό. Καθώς γερνάμε, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να «καίμε» λιγότερες θερμίδες.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Συκώτι, μια πραγματική υπερτροφή

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 11, 2018


Θα λέγαμε πως ο ρόλος του συκωτιού στο σώμα, τόσο του ανθρώπου, όσο και του ζώου, είναι εκείνος που του προσδίδει την ιδιαίτερη γεύση του και την αυξημένη θρεπτική του αξία.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , , | 2 Σχόλια »

ΥΓΕΙΑ-Πρησμένα μάτια από τον ύπνο: 5 απλές λύσεις για να δώσετε τέλος

Posted by netakias.com στο Δεκέμβριος 10, 2018

The Duke and Duchess of Sussex, Prince Harry and his new wife Meghan Markle smile and wave as they ride past the crowds on a horse drawn carriage in Windsor, UK.Είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που μας συμβαίνουν πολλές φορές όταν ξυπνάμεΕίναι ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που μας συμβαίνουν πολλές φορές όταν ξυπνάμε.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΚΑΤΑ ΦΥΣΙΝ ΖΕΙΝ | Με ετικέτα: | Leave a Comment »

Πρωτοπόρα στην αρθροπλαστική η Θεσσαλονίκη παγκοσμίως!!! | ΕΡΤ

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 10, 2018


Είναι άγνωστο στους περισσότερους αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινό. Η Θεσσαλονίκη κρατά τα παγκόσμια σκήπτρα στην πρωτοπορία της αρθροπλαστικής ισχίου και γόνατος με τις νέες μεθόδους μικρής επεμβατικότητας.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Με ετικέτα: , , , | Leave a Comment »

Ένζυμα στη διατροφή μας: η σημασία των ακατέργαστων τροφών

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 9, 2018


Τα ένζυμα βρίσκονται σε όλα τα ζωντανά ζωικά και φυτικά κύτταρα. Είναι απαραίτητα για τη ζωή, καθώς είναι βασικά συστατικά κάθε χημικής αντίδρασης του σώματος- παράδειγμα, οι μόνες ουσίες που μπορούν να διασπάσουν την τροφή έτσι ώστε να μπορεί να περάσει από το γαστρεντερικό σωλήνα στην κυκλοφορία του αίματος είναι τα ένζυμα.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Γάλα γαϊδούρας: Τα οφέλη και οι ευεργετικές ιδιότητες

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 9, 2018


Στους περισσότερους, η πρώτη σκέψη που μας έρχεται όταν ακούμε γάλα γαϊδούρας, είναι η βασίλισσα Κλεοπάτρα, η οποία σύμφωνα με την παράδοση, συνήθιζε να κάνει μπάνιο με γάλα γαϊδούρας, προκειμένου να διατηρήσει την επιδερμίδα της απαλή και νεανική. Αρκετούς αιώνες αργότερα, οι επιστήμονες επισημαίνουν, πως το γάλα γαϊδούρας εκτός από φυσικό προϊόν με σημαντικά οφέλη στο δέρμα, έχει επίσης πλούσια δράση και στην υγεία του οργανισμού.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , | 1 Comment »

Οι διατροφικές αλλαγές που πρέπει να κάνουμε κάθε δεκαετία της ζωής μας

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 9, 2018


Κάθε δεκαετία της ζωής έχει τις δικές της διατροφικές ανάγκες. Δες τι χρειάζεται να τρως ανάλογα με την ηλικία σου.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , | 1 Comment »

Μνήμη: Θυμάστε καλύτερα πρόσωπα ή ονόματα;

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 8, 2018


Στο επόμενο πάρτι που θα πάτε, μην παραξενευτείτε αν πολλά πρόσωπα σας φαίνονται άγνωστα, παρότι το όνομά τους κάτι σας λέει. Τί θυμάστε καλύτερα; Πρόσωπα ή ονόματα; Η απάντηση ίσως σας αιφνιδιάσει αφού, σε αντίθεση απ’ ό,τι πιστεύει πολύς κόσμος, η μνήμη μας είναι καλύτερη στα ονόματα των ανθρώπων παρά στα πρόσωπά τους.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Με ετικέτα: , | 1 Comment »

Έξι κανόνες για να μην πάρετε βάρος την περίοδο των γιορτών

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 8, 2018


Την περίοδο των Χριστουγέννων αυξάνονται οι κοινωνικές συνευρέσεις, γεγονός που δυσκολεύει σε μεγάλο βαθμό την προσπάθεια να διατηρήσει κανείς το βάρος του. Τα πλούσια τραπέζια και το αλκοόλ είναι πειρασμοί στους οποίους σπάνια αντιστέκονται οι περισσότεροι.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , , , , , , | 2 Σχόλια »

Κολοκύθα -Ένας νόστιμος, πλην άγνωστος, θρεπτικός θησαυρός

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 7, 2018


Με το που θα μπει το Φθινόπωρο αρχίζουν και κάνουν την παρουσία τους στις λαϊκές αγορές, οι γνωστές στον απλό κόσμο, κίτρινες ή γλυκιές κολοκύθες. Η αλήθεια είναι ότι στην Ελλάδα δεν είναι πολύ συνηθισμένη στην παραδοσιακή κουζίνα αν και καλλιεργείται από αρχαιοτάτων χρόνων. Τα τελευταία χρόνια όμως αρχίζουν και ανακαλύπτονται τα ιδιαίτερα θρεπτικά συστατικά της τα οποία την κάνουν ιδιαίτερα ελκυστική και την φέρνουν ξανά στο προσκήνιο.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Επιστήμονες μπορούν να προβλέψουν σπάνια μορφή λευχαιμίας 8 χρόνια πριν αρχίσουν τα συμπτώματα!

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 4, 2018

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Μύθοι και αλήθειες για τα τηγανητά -ΕΡΤ

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 3, 2018


Η Ζωή μου Η Υγεία μου- Οι επιστήμονες κατά κανόνα θεωρούν το τηγάνισμα έναν ανθυγιεινό τρόπο παρασκευής φαγητού, όμως κάποιες από αυτές τις απόψεις έχουν αναθεωρηθεί τα τελευταία χρόνια. Μεγάλη σημασία πλέον δίνουν στον τρόπο, τον χρόνο και τη λιπαρή ουσία που χρησιμοποιείται για το τηγάνισμα.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Γαρύφαλλο, το ισχυρό μπαχαρικό από το φαρμακείο της φύσης

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 3, 2018


Το γαρύφαλλο είναι ένα ισχυρό μπαχαρικό με πλούσια αρώματα και πολλές θεραπευτικές δράσεις για τον ανθρώπινο οργανισμό, έχει αντισηπτικές ιδιότητες και είναι κατάλληλο για γρήγορη επούλωση από κοψίματα και μικροτραυματισμούς. Χρησιμοποιείται αρκετά στη μαγειρική λόγω των πλούσιων αρωμάτων του προστιθέμενο ως μπαχαρικό σε πληθώρα συνταγών. Γενικά το γαρύφαλλο είναι είναι ένα «θαύμα» που παρέχει το «φαρμακείο της φύσης» στον άνθρωπο.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Παπάγια, ο «καρπός των αγγέλων»

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 3, 2018


Η παπάγια ή αλλιώς ο «καρπός των αγγέλων» όπως το είχε ονομάσει ο Χριστόφορος Κολόμβος, αποτελεί τον καρπό ενός τροπικού δέντρου, το οποίο είναι εγγενές στο Μεξικό και τη Νότια Αμερική. Ωστόσο, μπορεί να καλλιεργηθεί σε όλες τις τροπικές περιοχές και πρόκειται για ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον φρούτο.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Ποιο είναι το μοναδικό σημείο στο σώμα μας, από το οποίο δεν περνάει καθόλου αίμα;

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 2, 2018


Υπάρχει ένα μοναδικό σημείο στο σώμα μας, το οποίο δεν αιματώνεται. Δηλαδή δεν περνούν από κει αιμοφόρα αγγεία. Και υπάρχει πολύ σοβαρός λόγος γι΄ αυτήν την ιδιαιτερότητα.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Δεκέμβριος: Ο μήνας – πειρασμός για τη σιλουέτα μας

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 2, 2018


Ο Δεκέμβριος είναι σίγουρα ένας μήνας με ιδιαίτερο θρησκευτικό νόημα και ατμόσφαιρα γιορτής, χαράς και ευθυμίας. Ταυτόχρονα όμως αποτελεί ίσως και τον πιο «επικίνδυνο» μήνα για τη σιλουέτα μας.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Μπορεί το κρυολόγημα να προκαλέσει έμφραγμα, ή εγκεφαλικό;

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 1, 2018


Ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η ανεβασμένη χοληστερόλη αποτελούν γνωστούς παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.Τι ισχύει όμως όταν αρρωστήσει κάποιος; Μπορούν οι ιοί και τα μικρόβια να αυξήσουν τις πιθανότητες εμφράγματος ή εγκεφαλικού;
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Ρόδι για γερή μνήμη

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 1, 2018


Το έλαιο των σπόρων του ροδιού (seed oil – PSO) είναι, όχι μόνο ένα από τα πλέον ισχυρά αντιοξειδωτικά φάρμακα που διαθέτει η φύση, αλλά μπορεί ακόμη και να ενδυναμώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Nanomedicine.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Οκτώ τροφές που έχεις στην κουζίνα σου και καταπολεμούν το κρυολόγημα

Posted by IGOR στο Νοέμβριος 30, 2018


Εάν θέλεις να περάσεις αυτό το χειμώνα χωρίς να κρυολογήσεις/κολλήσεις γρίπη, θα πρέπει να έχεις στρατηγική: Να πλένεις συχνά τα χέρια σου, να κοιμάσαι αρκετά και να λες σε αγαπημένους ότι τους αγαπάς, αλλά δεν πρόκειται να βγεις μαζί τους όσο έχουν μέχρι και τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος. Τα καλά νέα είναι ότι η πιο νόστιμη συνταγή γιατρού για δυνατό ανοσοποιητικό και γρήγορη ανάρρωση βρίσκεται ήδη στην κουζίνα σου.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , , , | Leave a Comment »

Δέκατα πυρετού: Τι ισχύει ακριβώς και ποιες οι πιθανές επιπλοκές

Posted by IGOR στο Νοέμβριος 30, 2018


Όταν ο πυρετός είναι αρκετά υψηλός, τότε κατά κανόνα γνωρίζουμε και την αιτία που συμβαίνει αυτό. Μια λοίμωξη ή μια δυνατή γρίπη είναι συνήθως οι πιο πιθανοί λόγοι. Αλλά τι συμβαίνει στα δέκατα πυρετού, δηλαδή όταν έχουμε πολύ χαμηλό πυρετό; Τι ισχύει όταν το θερμόμετρο δεν δείχνει καν πάνω από 37,5°C;
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Εμφύτευμα επιτρέπει σε παράλυτους να χρησιμοποιούν φορητές συσκευές απλά με τη σκέψη τους

Posted by IGOR στο Νοέμβριος 30, 2018


Ο οργανισμός BrainGate αναπτύσσει μια ιδιαίτερα εντυπωσιακή τεχνολογία που καθιστά εφικτή την χρήση smartphones και tablets από ανθρώπους με σοβαρά κινητικά προβλήματα, καθώς μπορούν να μετακινούν τον κέρσορα απλά με τη σκέψη τους.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Με ετικέτα: , , , , , , | Leave a Comment »

Κάσιους: Οφέλη και διατροφική αξία -Τι να προσέξετε

Posted by IGOR στο Νοέμβριος 29, 2018


Τα κάσιους είναι ένα είδος καρπού με μαλακή συνοχή και γλυκιά γεύση. Προέρχονται από την Βραζιλία και μέσω αποικιών εισήχθησαν στην Αφρική και στην Ινδία. Αυτές οι περιοχές είναι σήμερα οι μεγαλύτεροι παραγωγοί κάσιους. Τα κάσιους πωλούνται τόσο ωμά, όσο και ψημένα, και αλατισμένα ή μη.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

 
Αρέσει σε %d bloggers: