olympia.gr

Για την Ελλάδα με όπλο την αλήθεια. Μαθαίνοντας τη φύση, την κοινωνία, τον εαυτό μας.

Posts Tagged ‘ΥΓΕΙΑ’

Αρνί και κατσίκι: Πώς φαίνεται αν είναι φρέσκο – Τι προσέχουμε στις σφραγίδες

Posted by IGOR on April 25, 2019


Αυτές τις μέρες προμηθευόμαστε όλοι το κρέας που θα καταναλώσουμε το βράδυ της Ανάστασης στην μαγειρίτσα και την Κυριακή του Πάσχα, όταν και θα σουβλίσουμε αρνί, ή κατσίκι και φυσικά το παραδοσιακό κοκορέτσι.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , , , , | Leave a Comment »

Αφρικανική σκόνη: Γιατί είναι επικίνδυνη για την υγεία, ποιοι ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες

Posted by IGOR on April 24, 2019


Η αφρικανική σκόνη επισκέπτεται όλο και πιο συχνά την Ελλάδα τα τελευταία χρόνια λόγω του φαινομένου της ερημοποίησης που καταγράφεται στη Σαχάρα.
Read the rest of this entry »

Posted in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ | Tagged: , , , | Leave a Comment »

Γάλα αμυγδάλου Vs Γάλα σόγιας

Posted by IGOR on April 23, 2019


Πολλοί επιλέγουν γάλα σόγιας και γάλα αμυγδάλου ως εναλλακτικές λύσεις του γάλακτος ζωικής προέλευσης.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | Leave a Comment »

Γάλα αμυγδάλου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Posted by IGOR on April 21, 2019


Το αμυγδαλόγαλα είναι μια νόστιμη και εναλλακτική επιλογή του ζωικού γάλακτος, που προκύπτει από την άλεση των αμυγδάλων και την ανάμειξή με νερό. Το γάλα αμυγδάλου συνιστά μια εξαιρετική επιλογή για όσους δεν μπορούν ή δεν θέλουν να καταναλώσουν το αγελαδινό, πρόβειο ή κατσικίσιο γάλα και είναι ιδανικό για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | Leave a Comment »

17 σούπερ-τρόφιμα που κάνουν καλό στην καρδιά

Posted by IGOR on April 17, 2019


Για να είναι υγιής η καρδιά πρέπει να τρώμε άφθονα τρόφιμα φυτικής προελεύσεως και ψάρια. Αμερικανοί ειδικοί συνιστούν μερικά που ξεχωρίζουν.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | Leave a Comment »

Πάπρικα -Τι κάνει στην υγεία μας

Posted by IGOR on April 16, 2019


Με μόλις 19 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας, η πάπρικα προσθέτει μόνο μια αμελητέα ποσότητα στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας, αλλά έχει είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , | Leave a Comment »

Λεβάντα: Χρήσεις και οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία

Posted by IGOR on April 16, 2019


Η λεβάντα είναι βότανο που ξεχωρίζει για τα όμορφα άνθη και τα αρωματικά φύλλα του. Στα πλεονεκτήματα της χρήσης της περιλαμβάνεται η ανακούφιση της αϋπνίας, η ανακούφιση του στρες και η πρόληψη της κατάθλιψης και του άγχους.
Read the rest of this entry »

Posted in ΚΑΤΑ ΦΥΣΙΝ ΖΕΙΝ, Κατά φύσιν ζείν | Tagged: , , | Leave a Comment »

Πώς επηρεάζει η μακρόχρονη παραμονή στο Διάστημα τον ανθρώπινο οργανισμό;

Posted by IGOR on April 14, 2019


Η αποστολή των δίδυμων αστροναυτών Scott και Mark Kelly ήταν ξεκάθαρη από την αρχή για τη NASA. Εκτός από τα καθήκοντα τους στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS), τα δύο αδέρφια “χρησιμοποιήθηκαν” από τη διαστημική υπηρεσία για να βγουν πολύ χρήσιμα συμπεράσματα σχετικά με την επίδραση του ταξιδιού και της παραμονής στο Διάστημα για αρκετό καιρό.
Read the rest of this entry »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Tagged: , , , , , , , , | 1 Comment »

Ραδίκια: Απολαυστικά και υπερπολύτιμα για την υγεία μας

Posted by IGOR on April 9, 2019


Τα χόρτα εποχής είναι η πιο νόστιμη και υγιεινή σαλάτα που μπορούμε να έχουμε στο τραπέζι μας. Τα ραδίκια είναι βρώσιμα χόρτα που με την πικρή τους γεύση νοστιμίζουν (παραδόξως) τα πιάτα μας και ταυτόχρονα γεμίζουν τον οργανισμό με πλούσια θρεπτικά συστατικά και σημαντικά οφέλη.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | Leave a Comment »

Φινλανδοί και Εσθονοί ανοίγουν τον δρόμο στη “φορητότητα” ψηφιακών συνταγών

Posted by IGOR on February 13, 2019


Βήματα προς μια πραγματικά ψηφιακή αγορά υπηρεσιών υγείας, κάνει σταδιακά η Ευρωπαϊκή Ένωση. Δύο χώρες, με εξαιρετικές επιδόσεις σε θέματα ψηφιακής “ωριμότητας”, η Φινλανδία και η Εσθονία, ανοίγουν το δρόμο προς μια ουσιαστικά ενιαία ψηφιακή αγορά υγείας στην Ευρώπη. Οι Φινλανδοί έγιναν οι πρώτοι πολίτες της Ε.Ε. που χρησιμοποιούν ePrescriptions σε άλλες χώρες της Ένωσης.
Read the rest of this entry »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Tagged: , , , , , , , , , , | Leave a Comment »

Η εξατομικευμένη θεραπεία του καρκίνου| ΕΡΤ

Posted by IGOR on February 13, 2019


ΣΤΟΥΝΤΙΟ: Ελένη Τιμοθεάτρου – Επικ. Καθηγήτρια Ογκολογίας παθολογίας Α.Π.Θ. – Νοσ. Παπαγεωργίου
Read the rest of this entry »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Tagged: , , , , | Leave a Comment »

Μέσω ΗΔΙΚΑ ειδοποιούνται πλέον όσοι πρέπει να εξεταστούν για ηπατίτιδα C

Posted by IGOR on February 12, 2019


80% των ασθενών στην Ελλάδα παραμένουν αδιάγνωστοι. Τι πρέπει να ξέρουμε για τη νόσο.
Read the rest of this entry »

Posted in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ | Tagged: , , , , | Leave a Comment »

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Οι 33 τροφές που μειώνουν τον πόνο

Posted by IGOR on February 12, 2019


Μια μεγάλη ανασκόπηση σε επιμέρους έρευνες, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition, απαριθμεί εκείνες τις τροφές που έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μακροπρόθεσμα.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , | Leave a Comment »

Σημεία που το σώμα μας αποθηκεύει το στρες

Posted by IGOR on February 11, 2019


Πολλοί από εμάς αναζητούμε θεραπεία για διάφορους χρόνιους πόνους, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Αυτό συμβαίνει επειδή μερικές φορές αδυνατούμε να εντοπίσουμε την πρωταρχική αιτία του πόνου που μας βασανίζει. Μια ιδιαίτερα κοινή, αλλά αγνοημένη, αιτία πόνου είναι το χρόνιο άγχος.
Read the rest of this entry »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Tagged: , , , , | 1 Comment »

Σάκχαρο αίματος: 4 τρόποι για να το διατηρήσετε σε σταθερά επίπεδα

Posted by IGOR on February 11, 2019


Τα προβλήματα που σχετίζονται με τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, το οποίο όμως τις περισσότερες φορές μπορεί να αποφευχθεί και να αντιμετωπιστεί με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | 1 Comment »

Τα 3 sos της αγοράς μελιού από τον ΕΦΕΤ

Posted by IGOR on February 8, 2019


Εντατικοί έλεγχοι στην αγορά, για να παταχθεί η νοθεία στο μέλι. Σύμφωνα με τον Ενιαίο Φορέα Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), νοθεία του μελιού δεν είναι απλή οικονομική απάτη, άλλα και υγειονομικές επιπτώσεις, αφού το νοθευμένο προϊόν που πωλείται σαν μέλι δεν έχει τις ίδιες ευεργετικές ιδιότητες με το γνήσιο μέλι.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , , , | 1 Comment »

Οι 5 τροφές που πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια του χειμώνα

Posted by IGOR on February 8, 2019


Οι πιο ψυχροί μήνες του έτους χαρακτηρίζονται από λιγότερη ηλιακή ακτινοβολία, μειωμένη παραγωγικότητα και αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων υγείας. Δείτε τροφές και ποτά που πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών για να αποφύγετε τις διατροφικές ελλείψεις και να απομακρύνετε τον κίνδυνο ασθενειών.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | 1 Comment »

Έμφραγμα: Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο κατά 80%

Posted by IGOR on February 7, 2019


Θέλετε να «καθαρίσετε» τις αρτηρίες σας και να μειώσετε τον μελλοντικό κίνδυνο εμφράγματος; Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα, οι περισσότεροι όμως την επιβαρύνουμε καθημερινά λόγω του άγχους και της ανθυγιεινής διατροφής.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | Leave a Comment »

Κύριε Μητσοτάκη μιας και κηρύξατε ανένδοτο κατά του τσιγάρου, μπορείτε να μας πείτε ποια συγγενής κορυφαίου πολιτικού έχει τις δημόσιες σχέσεις τεράστιας καπνοβιομηχανίας;

Posted by olympiada on February 6, 2019

Ορθή η παρέμβαση του Κυριάκου Μητσοτάκη για την εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου. Διότι όλοι οι νόμοι πρέπει να τηρούνται, το ίδιο και ο αντικαπνιστικός. Έπειδή όμως όπως γνωρίζουμε κύριε Μητσοτάκη οι καπνοβιομηχανίες είναι κράτος εν κρατει και διοχετεύουν χρήματα για δημόσιες σχέσεις, Read the rest of this entry »

Posted in ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ | Tagged: , , , , , , | 2 Comments »

Άπαχο Vs πλήρες γάλα

Posted by IGOR on February 6, 2019


Αρκετοί καταναλωτές επιλέγουν σήμερα το άπαχο γάλα, το άπαχο τυρί και το άπαχο γιαούρτι σε μια προσπάθεια να μειώσουν την πρόσληψη λιπαρών από τη διατροφή τους.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , , | Leave a Comment »

Προβιοτικά & πρεβιοτικά: Διαφορές και οφέλη

Posted by IGOR on February 5, 2019


Η σωστή πέψη αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την καλή υγεία του οργανισμού. Απουσία καλής πέψης και απορρόφησης, ακόμη και η πιο ισορροπημένη διατροφή δεν μπορεί να θεωρηθεί ως η βέλτιστη για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | Leave a Comment »

5 φυσικά “φάρμακα” κατά του καρκίνου

Posted by IGOR on February 5, 2019


Ο καρκίνος είναι αδιαμφισβήτητα μια ασθένεια που πλήττει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, η οποία τρομοκρατεί όσο καμία άλλη. Άλλες έρευνες υποστηρίζουν πως είναι κληρονομική, ενώ άλλες ενοχοποιούν τον σύγχρονο τρόπο διατροφής. Δυστυχώς δεν μπορούμε (ακόμα) να αλλάξουμε το DNA μας, αλλά αυτό που σίγουρα μπορούμε να κάνουμε και μάλιστα αρκετά εύκολα, είναι να αλλάξουμε τη διατροφή μας.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | Leave a Comment »

Pitaya: Αυτή είναι η επόμενη τάση στην υγιεινή διατροφή

Posted by IGOR on February 5, 2019


H pitaya είναι γνωστή και ως dragonfruit ή φρούτο του δράκου. Και μπορεί να μην είναι ευρέως γνωστή, όμως είναι ιδιαιτέρως δημοφιλής στην Νοτιοανατοκική Ασία.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , , | 1 Comment »

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: 8 +1 συμβουλές πρόληψης

Posted by IGOR on February 4, 2019


Οι χρυσές συμβουλές πρόληψης, από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Read the rest of this entry »

Posted in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ | Tagged: , , | 4 Comments »

ΠτΔ: Η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία, για πάνω από 60 χρόνια, βρίσκεται κοντά στον χειμαζόμενο Άνθρωπο

Posted by olympiada on February 4, 2019

Το έργο της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, που «για πάνω από 60 χρόνια, βρίσκεται κοντά στον χειμαζόμενο Άνθρωπο», εξήρε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Πρ. Παυλόπουλος, κατά το χαιρετισμό του στην εκδήλωση της Εταιρείας και του Υπουργείου Υγείας, για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου. Read the rest of this entry »

Posted in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Tagged: , , , , | 4 Comments »

Τα 10 «Δ» για την πρόληψη του καρκίνου και για μια υγιεινή ζωή

Posted by IGOR on February 3, 2019


Η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου (4 Φεβρουαρίου) απευθύνεται σε όλο τον κόσμο ζητώντας τους να δραστηριοποιηθούν υιοθετώντας υγιεινές συμπεριφορές (σωστή διατροφή, διατήρηση βάρους σώματος σε φυσιολογικά επίπεδα, τακτική σωματική άσκηση).
Read the rest of this entry »

Posted in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ | Tagged: , , , , , | Leave a Comment »

Τυρί, ένα παγκόσμιο προϊόν από τους μυθικούς χρόνους

Posted by IGOR on February 2, 2019


Το τυρί, αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής διατροφής μας… φλερτάρει με τα γλυκά και τα πικρά, συνάπτει δεσμούς φιλίας με κρασιά και φρούτα και μας προκαλεί σε νέους γευστικούς συνδυασμούς. Η ιστορία του τυριού και της θρέψης του ανθρώπου με γαλακτοκομικά προϊόντα, αιγοπροβάτων κυρίως, ξεκινάει από τους μυθικούς χρόνους, όταν ο Δίας έκανε τους ουρανούς να τρέξουν γάλα για να τραφεί ο νεαρός Ηρακλής, και από τότε οι γαλαξίες έμειναν για πάντα στον ουρανό.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , | Leave a Comment »

Όραση: Τα πέντε καλύτερα τρόφιμα για να την προστατέψετε

Posted by IGOR on February 1, 2019


Ο αστικός μύθος θέλει το καρότο να βοηθά τους ανθρώπους να βλέπουν στο σκοτάδι. Μπορεί σε αυτή τη θεωρία να υπάρχει μια μικρή υπερβολή, η αλήθεια είναι, όμως, ότι αυτό το λαχανικό και μερικά άλλα τρόφιμα έχουν θετική επίδραση στη γενικότερη υγεία των ματιών μας.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | Leave a Comment »

 
%d bloggers like this: