Tag: ΜΕΙΩΣΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ

Τέσσερις (4) τρόποι για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
Continue reading “Τέσσερις (4) τρόποι για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας”

Οι ειδικοί του Χάρβαρντ συμβουλεύουν: 5 τροφές για να ρίξετε την χοληστερίνη


Η επιλογή των κατάλληλων τροφών μπορεί να σας βοηθήσει τα μειώσετε τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης και να βελτιώσετε τη σύνθεση των λιπιδίων του αίματος. Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα «καλά λιπαρά» αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής.
Continue reading “Οι ειδικοί του Χάρβαρντ συμβουλεύουν: 5 τροφές για να ρίξετε την χοληστερίνη”

Τέσσερα βήματα μείωσης της χοληστερίνης


Πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να θέσουν υπό έλεγχο την ανεβασμένη χοληστερίνη τους απλώς και μόνο κάνοντας μερικές αλλαγές στη διατροφή τους.
Continue reading “Τέσσερα βήματα μείωσης της χοληστερίνης”