Ετικέτα: ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

Οι 9 τροφές που βλάπτουν «ύπουλα» τον εγκέφαλο

Θα έχετε ίσως ακούσει για τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, προστατεύουν από την σχετιζόμενη με το γήρας εξασθένιση των γνωστικών λειτουργιών και βοηθούν στην συγκέντρωση και τη διαύγεια.
Συνέχεια ανάγνωσης «Οι 9 τροφές που βλάπτουν «ύπουλα» τον εγκέφαλο»

Πέντε (5) συνήθειες που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής παίζει σημαντικό ρόλο στην εξασθένιση των γνωστικών λειτουργιών και στη λειτουργία του εγκεφάλου.
Συνέχεια ανάγνωσης «Πέντε (5) συνήθειες που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου»

Tα ψάρια ωφελούν τον εγκέφαλο… αρκεί να μην είναι τηγανητά


Όσοι τρώνε ψάρια (βραστά ή ψητά) τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχουν περισσότερη φαιά ουσία στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες, διαπίστωσε μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Αμερικανική Επιθεώρηση Προληπτικής Ιατρικής (AJPM).
Συνέχεια ανάγνωσης «Tα ψάρια ωφελούν τον εγκέφαλο… αρκεί να μην είναι τηγανητά»

Όχι στις τροφές που κάνουν κακό στο μυαλό


Η επιστήμη καταγράφει δυστυχώς μια ραγδαία αύξηση της εμφάνισης κρουσμάτων άνοιας, αλλά και άλλων παθήσεων που σχετίζονται με τη λειτουργία του εγκεφάλου. Και γίνονται σειρά μελετών για να εντοπίσουν ποιες είναι οι πιθανές αιτίες που έχουν προκαλέσει αυτή την αύξηση και ένας από τους παράγοντες που εξετάζονται και υπάρχουν ενδείξεις πως σχετίζεται με την άνοια, είναι η κακή διατροφή.
Συνέχεια ανάγνωσης «Όχι στις τροφές που κάνουν κακό στο μυαλό»

Oυσίες που καταστρέφουν τη νοημοσύνη


Στη διατροφή μας υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε ανάλογα με τις ανάγκες που έχουμε. Άλλα τρόφιμα βοηθούν στην απώλεια βάρους, ενώ άλλα διεγείρουν τις διανοητικές λειτουργίες και βελτιώνουν τη μνήμη. Από την άλλη μεριά, υπάρχουν και τροφές που έχουν καταστρεπτικές συνέπειες για τον οργανισμό και τη λειτουργία του εγκεφάλου και οι διατροφολόγοι προτείνουν να περιορίσουμε την κατανάλωσή τους προκειμένου να έχουμε και λιγότερες αρνητικές συνέπειες.
Συνέχεια ανάγνωσης «Oυσίες που καταστρέφουν τη νοημοσύνη»

Το πιο πολύπλοκο «μηχάνημα» στη Γη


Γνωρίζετε ότι χρειάζονται έξι μόλις λεπτά για να αντιδράσουν τα νευρικά κύτταρα στο αλκοόλ; Με ποιο τμήμα του εγκεφάλου αντιλαμβανόμαστε άραγε τους ήχους; Και πώς μας βοηθά ο ιππόκαμπος να θυμόμαστε το παρελθόν μας; Αυτά και άλλα πολλά «μυστικά» του θαυμαστού κόσμου του ανθρώπινου εγκεφάλου θα μας αποκαλυφθούν αυτό το Σαββατοκύριακο στο Ιδρυμα Σταύρος Νιάρχος, σε μια διαφορετική επιστημονική εκδήλωση, «φιλική στον χρήστη».
Συνέχεια ανάγνωσης «Το πιο πολύπλοκο «μηχάνημα» στη Γη»