Tag: ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Τα λαχανικά με τους λιγότερους υδατάνθρακες


Τα λαχανικά είναι απαραίτητο συστατικό της διατροφής, καθώς μας παρέχουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και ωφέλιμες φυτοχημικές ουσίες. Πολλά από αυτά δίνουν ελάχιστες θερμίδες, αλλά πολλές φυτικές ίνες, καθιστώντας τα ιδανική τροφή για όσους ακολουθούν διατροφή με λίγους υδατάνθρακες.
Continue reading “Τα λαχανικά με τους λιγότερους υδατάνθρακες”

Juicing: Η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή


Είναι μια δυναμωτική, θρεπτική λύση που προτιμούν ολοένα και περισσότεροι. Λέγεται juicing και είναι η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή.
Continue reading “Juicing: Η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή”

Ποιο είναι το πιο παχυντικό λαχανικό που μπορείς να φας;


Δύσκολα θα βρεις κάποιον επιστήμονα, ή διατροφολόγο που να μην συμφωνεί ότι τα λαχανικά είναι ό,τι πιο υγιεινό μπορείς να προσθέσεις κάθε μέρα στο πιάτο σου.
Continue reading “Ποιο είναι το πιο παχυντικό λαχανικό που μπορείς να φας;”