olympia.gr

Για την Ελλάδα με όπλο την αλήθεια. Μαθαίνοντας τη φύση, την κοινωνία, τον εαυτό μας.

Posts Tagged ‘ΛΑΧΑΝΙΚΑ’

Τα πράσινα στη διατροφή μας (βίντεο)

Posted by IGOR on January 20, 2019


Η Ζωή μου Η Υγεία μου – Το πράσινο είναι το χρώμα της υγείας, αλλά και της σωστής διατροφής καθώς φαίνεται ότι τα πράσινα λαχανικά και φρούτα έχουν ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό μας.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | 1 Comment »

Ο πλανήτης χρειάζεται επειγόντως περισσότερα φρούτα και λαχανικά

Posted by IGOR on November 8, 2018


Η παγκόσμια γεωργία παράγει υπερβολικά πολλά σιτηρά, σάκχαρα και λίπη, ενώ η σημερινή παραγωγή φρούτων, λαχανικών και πρωτεϊνών δεν αρκεί για να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες του παγκόσμιου πληθυσμού, ούτε να εξασφαλίσει την περιβαλλοντική βιωσιμότητα, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , , , | 1 Comment »

Τα 10 λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα»

Posted by IGOR on August 29, 2018


Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία λόγω της περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και λειτουργούν ως ασπίδα έναντι πολλών ασθενειών, όπως ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά κλπ.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , , | Leave a Comment »

“Ρεκόρ όλων των εποχών” στις εξαγωγές φρούτων και λαχανικών για το 2018

Posted by IGOR on July 17, 2018


Σε χρονιά- ρεκόρ “όλων των εποχών” αναμένεται να εξελιχθεί το 2018 για τις ελληνικές εξαγωγές φρούτων και λαχανικών, τόσο σε όγκο, όσο και κυρίως σε αξία, ξεπερνώντας ακόμη και τις εντυπωσιακές επιδόσεις του 2016, το οποίο χαρακτηρίστηκε έτος-σταθμός για τις πωλήσεις του κλάδου στο εξωτερικό.
Read the rest of this entry »

Posted in ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | Tagged: , , , , , , | 1 Comment »

Η κλιματική αλλαγή απειλεί και τα λαχανικά

Posted by IGOR on June 14, 2018


Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία σχετικά με τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, μεταξύ άλλων, στις καλλιέργειες. Νέα διεθνής επιστημονική μελέτη προβλέπει πως θα υπάρξουν σημαντικές μειώσεις στις αποδόσεις των καλλιεργειών λαχανικών, διεθνώς, έως τα μέσα του αιώνα.
Read the rest of this entry »

Posted in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ | Tagged: , , | 1 Comment »

Τα λαχανικά με τους λιγότερους υδατάνθρακες

Posted by IGOR on June 6, 2018


Τα λαχανικά είναι απαραίτητο συστατικό της διατροφής, καθώς μας παρέχουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και ωφέλιμες φυτοχημικές ουσίες. Πολλά από αυτά δίνουν ελάχιστες θερμίδες, αλλά πολλές φυτικές ίνες, καθιστώντας τα ιδανική τροφή για όσους ακολουθούν διατροφή με λίγους υδατάνθρακες.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , | 1 Comment »

Juicing: Η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή

Posted by IGOR on November 24, 2017


Είναι μια δυναμωτική, θρεπτική λύση που προτιμούν ολοένα και περισσότεροι. Λέγεται juicing και είναι η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , , , , , , | Leave a Comment »

Ποιο είναι το πιο παχυντικό λαχανικό που μπορείς να φας;

Posted by IGOR on November 18, 2017


Δύσκολα θα βρεις κάποιον επιστήμονα, ή διατροφολόγο που να μην συμφωνεί ότι τα λαχανικά είναι ό,τι πιο υγιεινό μπορείς να προσθέσεις κάθε μέρα στο πιάτο σου.
Read the rest of this entry »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Tagged: , , , , , | Leave a Comment »

 
%d bloggers like this: