olympia.gr

Για την Ελλάδα με όπλο την αλήθεια. Μαθαίνοντας τη φύση, την κοινωνία, τον εαυτό μας.

Posts Tagged ‘ΑΓΧΟΣ’

Σημεία που το σώμα μας αποθηκεύει το στρες

Posted by IGOR on February 11, 2019


Πολλοί από εμάς αναζητούμε θεραπεία για διάφορους χρόνιους πόνους, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Αυτό συμβαίνει επειδή μερικές φορές αδυνατούμε να εντοπίσουμε την πρωταρχική αιτία του πόνου που μας βασανίζει. Μια ιδιαίτερα κοινή, αλλά αγνοημένη, αιτία πόνου είναι το χρόνιο άγχος.
Read the rest of this entry »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Tagged: , , , , | 1 Comment »

Η Generation Z είναι η πιο αγχωμένη γενιά μέχρι σήμερα

Posted by IGOR on December 2, 2018


Είναι η πλέον εξοικειωμένη γενιά με την ψηφιακή πραγματικότητα, αφού παίζει την τεχνολογία στα δάχτυλα. Ταυτόχρονα είναι και η πιο αγχωμένη γενιά μέχρι σήμερα. Ο λόγος για την «Generation Z», ήτοι τους νέους ηλικίας 13 έως 23 ετών, η συντριπτική πλειονότητα των οποίων παραδέχεται ότι διακατέχεται από άγχος, ενώ δεν αναζητά επαγγελματικές συμβουλές που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπισή του.
Read the rest of this entry »

Posted in ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ | Tagged: , , , , , | Leave a Comment »

Ανακαλύφθηκε η πηγή του άγχους στον εγκέφαλο

Posted by IGOR on May 14, 2018


Αμερικανοί ερευνητές, που μελετούν τη νευρολογική βάση του άγχους στον εγκέφαλο, ανακάλυψαν «κύτταρα του άγχους» στον ιππόκαμπο, τα οποία όχι μόνο ρυθμίζουν την αγχώδη συμπεριφορά αλλά μπορούν να ελεγχθούν και μέσω φωτοθεραπείας.
Read the rest of this entry »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Tagged: , , , , , | Leave a Comment »

Γιατί τόσο άγχος με τις πανελλήνιες εξετάσεις;

Posted by IGOR on May 13, 2018


Στην τελική ευθεία προς τις εξετάσεις η αγωνία και το άγχος των υποψηφίων και των οικογενειών τους αυξάνεται και μερικές φορές βρίσκεται εκτός ορίων. Η αλήθεια είναι ότι οι εισαγωγικές εξετάσεις έχουν μεγάλη βαρύτητα στη ζωή των οικογενειών. Ακούς γονείς να λένε ότι φέτος δίνουμε πανελλήνιες. Φυσικά και δεν δίνουν όλοι μαζί. Το παιδί δίνει εξετάσεις, αλλά ολόκληρη η οικογένεια ζει στο ρυθμό των εξετάσεων για ένα, τουλάχιστον, χρόνο.
Read the rest of this entry »

Posted in Ελλάδα | Tagged: , , , , , , , | Leave a Comment »

Άγχος Vs κατάθλιψη: Το τεστ των 7 ερωτήσεων

Posted by IGOR on May 11, 2018


Οι αϋπνίες, η νευρικότητα, η κακή διάθεση και η απαισιοδοξία ταλαιπωρούν κάθε άνθρωπο σε κάποιες φάσεις της ζωής του αλλά μπορεί να χαρακτηρίζουν και ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
Read the rest of this entry »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Tagged: , , , , | Leave a Comment »

Πώς επηρεάζονται από το στρες το στόμα και τα δόντια;

Posted by IGOR on April 21, 2018


Το στρες προκαλεί προβλήματα στο στόμα και στα δόντια. Σε περιόδους αυξημένου και παρατεταμένου στρες, εκδηλώνονται συχνότερα πόνοι στο στόμα, στις σιαγόνες, στην κροταφογναθική άρθρωση όπως επίσης και εξάρσεις έρπητα τύπου 1 που προκαλεί έλκη στη στοματική κοιλότητα και στα χείλη.
Read the rest of this entry »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Tagged: , , , , , , , | Leave a Comment »

Οι λέξεις που χρησιμοποιούν συχνά οι καταθλιπτικοί

Posted by IGOR on March 19, 2018


Πόνος, αϋπνία, κούραση και εναλλαγές στη διάθεση είναι μόνο μερικά από τα δείγματα που φανερώνουν ότι ένα άτομο είναι αγχωμένο.
Read the rest of this entry »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Tagged: , , , , | Leave a Comment »

Αύξηση ψυχικών ασθενειών στους νέους

Posted by IGOR on February 24, 2018


Κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού. Σύμφωνα με έρευνα της ασφαλιστικής εταιρείας Barmer από το 2005 μέχρι το 2016 αυξήθηκε κατά 38% το ποσοστό των ψυχικών ασθενειών στους νέους.
Read the rest of this entry »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Tagged: , , , , | 4 Comments »

Οι επιπτώσεις του στρες στη μνήμη: Πώς θα προστατευτείτε

Posted by IGOR on February 19, 2018


Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση στρες, εκκρίνει περισσότερη κορτιζόλη απ’ όση χρειάζεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να εμποδίζει τον εγκέφαλο να δημιουργήσει νέες μνήμες.
Read the rest of this entry »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία | Tagged: , , , , , , | Leave a Comment »

Τα 5 βότανα που δρουν εναντία στο άγχος

Posted by IGOR on January 9, 2018


Υπάρχουν φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσουμε το άγχος, όπως την γιόγκα και ο καλός ύπνος, αλλά αν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε μπορεί να σας φανούν χρήσιμα τα βότανα που μειώνουν το άγχος, σύμφωνα με μια έρευνα του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης.
Read the rest of this entry »

Posted in ΚΑΤΑ ΦΥΣΙΝ ΖΕΙΝ | Tagged: , , , , , , , | Leave a Comment »

Αντιμετωπίστε τις κρίσεις πανικού

Posted by IGOR on December 19, 2017


Εκεί που καθόμαστε ήρεμοι και πίνουμε το ποτό μας, ξαφνικά νιώθουμε ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά χτυπάει με τους πιο τρελούς ρυθμούς, ανασαίνουμε μετά βίας, μουδιάζουμε, ιδρώνουμε, όλες οι αρνητικές σκέψεις περνάνε από το μυαλό μας. Νιώθουμε ότι θα πάθουμε κάτι κακό.
Read the rest of this entry »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Tagged: , , , , | Leave a Comment »

Πώς εκδηλώνει το παιδί το άγχος και το φόβο για το σχολείο;

Posted by IGOR on December 15, 2017


Συχνά οι γονείς ανησυχούν για τη συμπεριφορά και τα συναισθήματα των παιδιών τους στο σχολείο. Πως είναι μέσα στην τάξη; Πως τα πηγαίνουν με τα άλλα παιδιά και με τον δάσκαλο;
Read the rest of this entry »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Tagged: , , , , , | Leave a Comment »

 
%d bloggers like this: