olympia.gr

Για την Ελλάδα με όπλο την αλήθεια. Μαθαίνοντας τη φύση, την κοινωνία, τον εαυτό μας. Μαθαίνοντας ξανά να ζούμε! Ecology is not just a trend. It's Life itself. Ecosophy: The Olympian Way. 奥林山方式

Archive for the ‘ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ’ Category

Blue Monday: Αύριο (15/1) η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 14, 2018


Εδώ και μερικά χρόνια, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, η «Blue Monday», όπως λέγεται διεθνώς, θεωρείται η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου. Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της θεωρίας, οι άνθρωποι αυτή την ημέρα κατακλύζονται από δυσάρεστα συναισθήματα περισσότερο από οποιαδήποτε μέρα του χρόνου.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Αίσθημα κόπωσης: Πότε τα συμπτώματα πρέπει να σε οδηγήσουν στον γιατρό;

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 13, 2018


Αν το πρωί ξυπνάς πιο κουρασμένη/ος από ό,τι το βράδυ πριν πέσεις για ύπνο και αν κατά τη διάρκεια της μέρας νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν, οι παρακάτω ερωτήσεις θα σε βοηθήσουν να εντοπίσεις πόσο σοβαρή είναι η κόπωση που αντιμετωπίζεις.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , | Leave a Comment »

Ποια θέση διαλέγεις στο αεροπλάνο; Τι μπορεί να σημαίνει αυτό για το χαρακτήρα σου;

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 13, 2018


Πριν κλείσουμε αεροπορικό εισιτήριο, σίγουρα αυτό που σκεφτόμαστε είναι σε ποια θέση θα καθίσουμε. Αυτή η επιλογή μας, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα μπορούσε να αποκαλύψει κάτι για την προσωπικότητά μας.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΦΙΛΟΣΟΦΕΙΝ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , , | Leave a Comment »

Πέντε μεγάλα ψέματα για τον ύπνο (που εξακολουθείς να πιστεύεις)

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 12, 2018


Ήρθε η ώρα να μάθεις όλη την αλήθεια που σου κρύβουν.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Σχολικός εκφοβισμός/Bullying: Ένα νέο φαινόμενο, ή ένα παλιό φαινόμενο με νέες διαστάσεις;

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 12, 2018

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , | Leave a Comment »

Τι αποκαλύπτει η υπογραφή μας για τον χαρακτήρα μας;

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 11, 2018


Μικροσκοπική, τεράστια, καλλιτεχνική με… κορδελάκια και ουρίτσες, απλή και ξεκάθαρη ή τόσο μπερδεμένη που είναι αδύνατον να την αποκρυπτογραφήσεις. Η προσωπική υπογραφή θεωρείται ότι είναι το σήμα κατατεθέν μας αποκαλύπτοντας πολλά για τον χαρακτήρα μας, λένε οι γραφολόγοι. Ή μήπως παρουσιάζει αυτό που εμείς θέλουμε να δείξουμε στους άλλους;
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Τι είναι το σύνδρομο του Διογένη, ή σύνδρομο αποθησαύρισης;

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 10, 2018


Το σύνδρομο του Διογένη, ή αλλιώς το σύνδρομο αποθησαύρισης (Hoarding Disorder) παρατηρήθηκε πρώτη φορά το 1947 στην Αμερική, όπου δύο αδέρφια βρέθηκαν νεκρά μέσα στο σπίτι τους το οποίο περιείχε 120 τόνους ετερογενή υλικά. Αποθησαύριση θεωρείται η υπερβολική συγκέντρωση αντικειμένων, τα οποία δεν έχουν κάποια συναισθηματική ή πρακτική αξία, ενώ παράλληλα το άτομο αδυνατεί να τα απορρίψει.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , | Leave a Comment »

Εργασιακή εξάντληση: Κίνδυνος για διαβήτη

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 6, 2018


Όταν το στρες και η καταπόνηση φτάνουν σε επίπεδα ανεξέλεγκτα, η εργασιακή εξάντληση μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική εξουθένωση, σωματική κόπωση ή εξάντληση και διανοητική κούραση με επιβράδυνση των πνευματικών λειτουργιών.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , | Leave a Comment »

Η μυρωδιά αγαπημένων μας προσώπων είναι αγχολυτικό

Posted by infiltr8or στο Ιανουαρίου 6, 2018

Η μυρωδιά του/της συντρόφου μπορεί να λειτουργήσει κατευναστικά σε περίπτωση άγχους, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of Personality and Social Psychology.  Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Leave a Comment »

Γλώσσα του σώματος: Πώς να αναγνωρίσετε έναν καλό ψεύτη -Όλα τα σημάδια που θα τον προδώσουν

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 5, 2018


Ένας κακός ψεύτης κοκκινίζει, ιδρώνει και κάνει νευρικές κινήσεις, όταν λέει ψέματα. Ένας καλός ψεύτης όμως, μπορεί να πει ένα ψέμα, ενώ συμπεριφέρεται φυσιολογικά. Παρόλο που είναι δύσκολο να τον καταλάβεις, σύμφωνα με την ειδική στη γλώσσα του σώματος Judi James, υπάρχουν κάποια στοιχεία που μπορεί να τον προδώσουν.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | 1 Comment »

Bullying – Ενδοσχολική βία – Εκφοβισμός

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 4, 2018

Η σχολική βία και ο εκφοβισμός που εκδηλώνεται μεταξύ των μαθητών θεωρείται κοινωνικό πρόβλημα. Ο όρος που χρησιμοποιείται διεθνώς για να περιγράψει το φαινόμενο του σχολικού εκφοβισμού είναι « bullying ». Προέρχεται από το ρήμα « bully » που σημαίνει «πληγώνω ή τρομοκρατώ ή υποχρεώνω κάποιον με τη βία να κάνει κάτι που δεν θέλει».
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , , , | 2 Σχόλια »

Οπτική ψευδαίσθηση: Εσείς βλέπετε καμπύλες ή γωνίες;

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 2, 2018


Οι οπτικές ψευδαισθήσεις αποτελούν πρόκληση για τον εγκέφαλο, καθώς τον βάζουν σε μια διαδικασία να δει κάτι που δεν υπάρχει εκεί. Η συγκεκριμένη οπτική ψευδαίσθηση έχει μπερδέψει τους επιστήμονες, γιατί, δεν γνωρίζουν γιατί βλέπουμε αυτό που νομίζουμε ότι βλέπουμε.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , | Leave a Comment »

Οι αποφάσεις που παίρνουμε κάθε Πρωτοχρονιά & δεν τηρούμε

Posted by IGOR στο Ιανουαρίου 1, 2018


Για μια ακόμη χρονιά, με το ξεκίνημα του νέου έτους, αμέτρητοι άνθρωποι παίρνουν «ηρωικές» αποφάσεις ότι επιτέλους αυτή τη φορά θα κάνουν αυτό που πρέπει να κάνουν: να χάσουν κιλά, να τρώνε πιο υγιεινά, να πληρώσουν τα χρέη τους και να βάλουν χρήματα στην άκρη, να σταματήσουν το κάπνισμα και τόσα άλλα, ων ουκ έστι αριθμός. Το αν θα τηρήσουν τις υποσχέσεις στον εαυτό τους, αυτό είναι άλλο θέμα!
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Τι να μην κάνεις τη νέα χρονιά;

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 31, 2017


Κάθε καινούργια χρονιά κάνουμε σχέδια, δίνουμε υποσχέσεις (στον εαυτό μας και τους άλλους), ελπίζουμε να πραγματοποιηθούν τα όνειρά μας. Αυτή τη χρονιά μην κάνεις κανένα σχέδιο. Εστίασε τη ζωή σου στο τώρα και ζήσε την κάθε στιγμή!
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , | 2 Σχόλια »

Η τέχνη της ζωής με τον απολαυστικό π. Φιλόθεο Φάρο στην ΕΡΤ

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 31, 2017


Ο ψυχίατρος – ιερέας π. Φιλόθεος Φάρος στην εκπομπή της ΕΡΤ «Μαζί το Σαββατοκύριακο»

Posted in ΦΙΛΟΣΟΦΕΙΝ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , | Leave a Comment »

Απαξίωση: Η μεγαλύτερη αμαρτία

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 27, 2017


Στους καιρούς μας όπως πάντοτε, κυκλοφορούν ανάμεσα μας ορισμένοι άνθρωποι με «μια μεγάλη κατάρα» μέσα τους: Αντικρίζουν τα πάντα με γκρίνια, με απαξίωση. Τι και εάν διαθέτουν γνώσεις, ομορφιά, δύναμη…
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Γιατί βαδίζουμε και παραμιλάμε; Είναι ανησυχητικό;

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 26, 2017


Παραμιλάμε. Όχι με την έννοια ότι μιλάμε πολύ, αλλά ότι μιλάμε φωναχτά στον εαυτό μας.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | 8 Σχόλια »

Κακή διάθεση; Πέντε απλοί τρόποι για να αυξήσετε την «ορμόνη της ευτυχίας»

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 24, 2017


Βρίσκετε τον εαυτό σας να πέφτετε σε κατάθλιψη; Κουράζεστε με το παραμικρό; Μπορεί να έχετε ανάγκη να αυξήσετε τα επίπεδα σεροτονίνης σας.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Πώς να βελτιώστε την μνήμη σας σύμφωνα με την επιστήμη

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 23, 2017


Όσο μεγαλώνουν οι άνθρωποι, τόσο αρχίζουν να αναζητούν τρόπους να καλυτερεύσουν την μνήμη τους και να αποφύγουν την άνοια.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , | Leave a Comment »

Αντιμετωπίστε τις κρίσεις πανικού

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 19, 2017


Εκεί που καθόμαστε ήρεμοι και πίνουμε το ποτό μας, ξαφνικά νιώθουμε ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά χτυπάει με τους πιο τρελούς ρυθμούς, ανασαίνουμε μετά βίας, μουδιάζουμε, ιδρώνουμε, όλες οι αρνητικές σκέψεις περνάνε από το μυαλό μας. Νιώθουμε ότι θα πάθουμε κάτι κακό.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Πώς μπορώ να αποτρέψω την κατάθλιψη των Χριστουγέννων;

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 18, 2017


Το πρόβλημα με τα Χριστούγεννα είναι ότι δημιουργούν πολλές προσδοκίες.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , | 1 Comment »

Πέντε συμβουλές για να κάνετε τα καλύτερα χριστουγεννιάτικα δώρα

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 17, 2017


Αυτές τις μέρες όλοι σκοπεύουμε να επιδοθούμε σε Christmas shopping για να χαρίσουμε δώρα σε αγαπημένα μας πρόσωπα. Συχνά όμως βλέπουμε την απογοήτευση να ζωγραφίζεται στα πρόσωπα συγγενών, φίλων και συντρόφων μόλις αντικρίζουν τα δώρα που έχουμε επιλέξει για αυτούς.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in Ψυχαγωγία, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | 2 Σχόλια »

Πώς εκδηλώνει το παιδί το άγχος και το φόβο για το σχολείο;

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 15, 2017


Συχνά οι γονείς ανησυχούν για τη συμπεριφορά και τα συναισθήματα των παιδιών τους στο σχολείο. Πως είναι μέσα στην τάξη; Πως τα πηγαίνουν με τα άλλα παιδιά και με τον δάσκαλο;
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , | Leave a Comment »

Αντιμετωπίστε τους: 3 τύποι ανασφαλειών

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 15, 2017


Πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να είναι γεμάτος με σκέψεις αμφιβολίας για τις πράξεις σας και ελάχιστης εμπιστοσύνης στις ικανότητές σας; Μήπως, παρά τα επιτεύγματά σας, νιώθετε ότι στο βάθος δεν είστε άξιοι αυτών και πως είναι θέμα χρόνου να εκτεθείτε στους άλλους;

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Πώς θα περάσετε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά στις γιορτές

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 14, 2017


Σε λίγες μέρες κλείνουν τα σχολεία κι έτσι θα έχετε άπλετο χρόνο να περάσετε με την οικογένειά σας. Δείτε λοιπόν ορισμένες προτάσεις για περάσετε όμορφες στιγμές με το σύντροφο και τα παιδιά σας:
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , | Leave a Comment »

Η ψυχολογία των χρωμάτων

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 10, 2017


Το χρώμα μας συγκινεί και μας εκφράζει. Αναμφίβολα, δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτό. Έχει αποδειχτεί ότι οι προτιμήσεις μας είναι έμφυτες. Μπορούμε να πούμε ότι το χρώμα είναι ταυτόχρονα μια θετική και μια αρνητική δύναμη.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Τα μεγάλα μυστήρια του νου και της συνείδησης

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 7, 2017


Φανταστείτε ότι πρόκειται να φαγωθείτε από έναν καρχαρία. Είναι πολύ πιθανό, πως το χειρότερο τμήμα αυτού του σεναρίου δε θα ήταν ούτε ο πόνος, ούτε ο ακρωτηριασμός σας, ούτε ακόμα ο ίδιος ο θάνατός σας, όσο θα ήταν η σκέψη που θα τριγύριζε στο μυαλό σας με τα λόγια, «αυτή τη στιγμή με τρώει ένας καρχαρίας».
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , | 1 Comment »

ΕΡΕΥΝΑ: Όχι άλλα παιγνίδια για δώρα στα παιδιά

Posted by IGOR στο Δεκέμβριος 7, 2017


Όσα περισσότερα παιγνίδια περιβάλλουν ένα παιδί, τόσο περισσότερο κακό του κάνουν, καθώς αδυνατεί να τα εκτιμήσει και να συγκεντρώσει την προσοχή του, με συνέπεια να μειώνεται η δημιουργικότητα και η χαρά του.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

 
Αρέσει σε %d bloggers: