olympia.gr

Για την Ελλάδα με όπλο την αλήθεια. Μαθαίνοντας τη φύση, την κοινωνία, τον εαυτό μας. Μαθαίνοντας ξανά να ζούμε! Ecology is not just a trend. It's Life itself. Ecosophy: The Olympian Way. 奥林山方式

Archive for the ‘ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ’ Category

Φεστιβάλ για την ψυχική υγεία στην Αθήνα

Posted by IGOR στο Σεπτεμβρίου 12, 2018


Διήμερο φεστιβάλ για την Ψυχική Υγεία θα λάβει χώρα στην καρδιά της Αθήνας, στις περιοχές Ακρόπολη, Πλάκα και Κουκάκι στις 22 και 23 Σεπτεμβρίου 2018.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , | 3 Σχόλια »

Πως Να Βελτιώσετε Τη Μνήμη Και Να Ακονίσετε Το Μυαλό Σας (βίντεο)

Posted by IGOR στο Αύγουστος 19, 2018


Δείτε 10 τρόπους
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , | 1 Comment »

Όποιος βιάζεται… παχαίνει;

Posted by IGOR στο Αύγουστος 18, 2018


Εκτός από την ποιότητα της διατροφής μας πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και το πώς τρώμε. Πόσο γρήγορα καταναλώνουμε το γεύμα μας αλλά και υπό ποιες συνθήκες.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | 1 Comment »

Η «κατάρα» των καλοκαιρινών διακοπών

Posted by IGOR στο Αύγουστος 14, 2018


Κάποιοι επέστρεψαν από τις διακοπές, κάποιοι βρίσκονται ήδη και για κάποιους αυτή τη στιγμή πλησιάζει. Ο Αύγουστος θεωρείται ο κατ΄ εξοχήν μήνας των αδειών, με λιγότερο δημοφιλή τον Ιούλιο και ακόμα πιο μακρινούς τον Ιούνιο και το Σεπτέμβριο.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Τέσσερις λόγοι για να τραγουδάμε συχνά

Posted by IGOR στο Αύγουστος 4, 2018


Έρευνες υποστηρίζουν ότι το τραγούδι έχει τη δύναμη να μας φτιάξει τη διάθεση και να αλλάξει ακόμη και τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο. Επίσης, τραγουδώντας με φίλους, είτε σε χορωδία είτε στην παρέα, βελτιώνεται η σωματική και φυσική μας υγεία.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κρίση πανικού σε λίγα λεπτά (βίντεο)

Posted by IGOR στο Αύγουστος 2, 2018


Έντονη εφίδρωση, δύσπνοια, τρέμουλο, ρίγη, πόνο στο στήθος, μούδιασμα στα άκρα, ναυτία, ταχυκαρδία και αίσθημα τρόμου και ανησυχίας. Αυτά είναι μερικά από τα πιο βασικά συμπτώματα της κρίσης πανικού.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Κατάθλιψη: Τα 9 συμπτώματα στο σώμα και στον ύπνο

Posted by IGOR στο Αύγουστος 1, 2018


Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα που επηρεάζουν το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και χειρίζεστε καθημερινές δραστηριότητες, όπως ο ύπνος, το φαγητό και η εργασία. Για να διαγνωστεί κάποιος με κατάθλιψη, τα συμπτώματα πρέπει να είναι παρόντα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Ψυχολογική υποστήριξη στους πληγέντες από την πυρκαγιά

Posted by IGOR στο Ιουλίου 30, 2018

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Η γραβάτα μειώνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο

Posted by netakias.com στο Ιουλίου 16, 2018

0B51ACF0-5A33-4CD4-B083-5103B138F2C9Αν φοράτε συχνά γραβάτα, φροντίστε να την χαλαρώνετε. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως μπορεί να μειώσει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | 11 Σχόλια »

Ποιες είναι οι δύο καλύτερες τεχνικές απομνημόνευσης;

Posted by IGOR στο Ιουλίου 12, 2018


Όλοι οι άνθρωποι περνούν κάποια στιγμή από μία ποικιλία εξετάσεων: Από τους μαθητές και τους σπουδαστές μέχρι αυτούς που θέλουν απλώς να πάρουν δίπλωμα οδήγησης. Είτε πρόκειται λοιπόν να αντιμετωπίσεις ερωτήσεις με πολλαπλές επιλογές (και γνωστή απάντηση) είτε πρέπει να κάνεις αποστήθιση κειμένου, υπάρχουν δύο έξυπνοι τρόποι για να αντεπεξέλθεις στη δοκιμασία:
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Η διαφορά θλίψης και κατάθλιψης

Posted by IGOR στο Ιουνίου 19, 2018


Συχνά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τους όρους Θλίψη – Μελαγχολία ή Κατάθλιψη, θέλοντας να περιγράψουν παρόμοιες συναισθηματικές καταστάσεις. Υπάρχουν όμως ουσιαστικές διαφορές μεταξύ τους.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Ο εθισμός στα video games αναγνωρίστηκε επίσημα ως ψυχική ασθένεια από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Posted by IGOR στο Ιουνίου 19, 2018


Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (World Health Organization – WHO) ανακοίνωσε και επισήμως την ταξινόμηση του εθισμού στα ηλεκτρονικά παιχνίδια ως ψυχική ασθένεια με ονομασία «gaming disorder». Ο ΠΟΥ θα συμπεριλάβει τη διαταραχή παιχνιδιών στην ενδέκατη έκδοση της παγκόσμιας ταξινόμησης ασθενειών (ICD), που θα κυκλοφορήσει τη Δευτέρα.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , , , | Leave a Comment »

Νιώθετε πιο νέοι από όσο είστε; Καλά κάνετε!

Posted by IGOR στο Ιουνίου 14, 2018


Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που μοιάζουν με αιώνιους έφηβους και συχνά οι περισσότεροι τους αποκαλούν ανώριμους. Ωστόσο η επιστήμη πως όσοι νιώθουν πολύ πιο νέοι από την πραγματική βιολογική τους ηλικία, μάλλον θα ζήσουν και πολλά χρόνια!
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Το ψυχολογικό τεστ που θα σας εκπλήξει!

Posted by IGOR στο Ιουνίου 13, 2018


Ποια είναι τα απωθημένα σας; Το τεστ σχεδιάστηκε τον 19ο αιώνα από τον Ούγγρο ψυχίατρο Ζόντι (Szondi) – γι’ αυτό και οι φωτογραφίες που το συνοδεύουν, καθώς και η ορολογία που χρησιμοποιείται είναι εκείνης της εποχής.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Γιατί οι άνθρωποι χρειάζονται τα τέρατα;

Posted by IGOR στο Μαΐου 31, 2018


Σκύλα και Χάρυβδη, Φρανκενστάιν και Νταρθ Βέιντερ – τα τέρατα βρίσκονται πάντα και παντού σε βιβλία, ταινίες και στη φαντασία μας. Μήπως τελικά οι άνθρωποι χρειάζονται τα τέρατα;
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , | Leave a Comment »

Κούλης σε Αλέξη: «Γιατί με κοιτάτε έτσι αμήχανα;»

Posted by netakias.com στο Μαΐου 23, 2018

Posted in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ, Ψυχαγωγία, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | 1 Comment »

Το πιο σύντομο τεστ IQ στον κόσμο: Είναι μόνο 3 ερωτήσεις

Posted by IGOR στο Μαΐου 22, 2018


Το Τεστ Γνωστικής Αντανάκλασης (Cognitive Reflection Test – CRT) έχει χαρακτηριστεί ως το συντομότερο τεστ IQ παγκοσμίως. Βασίζεται σε μόλις τρεις ερωτήσεις!
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , | 20 Σχόλια »

Οι Αόρατες Αιτίες των Ασθενειών

Posted by IGOR στο Μαΐου 20, 2018


«Δεν υπάρχουν ασθένειες αλλά ασθενείς», έλεγε ο Ιπποκράτης, δείχνοντάς μας τη σχέση των φυσικών συμπτωμάτων με τα ψυχολογικά και νοητικά χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου. Κάθε ασθένεια έχει μία ιδιαίτερη «νοημοσύνη» που αγωνίζεται ενάντια στο θεραπευτή ή τον ίδιο τον ασθενή, ο οποίος προσπαθεί να αποκαταστήσει τη χαμένη ισορροπία.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΚΑΤΑ ΦΥΣΙΝ ΖΕΙΝ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Η διαταραχή του βιολογικού ρολογιού συνδέεται με την εμφάνιση ψυχολογικών προβλημάτων

Posted by IGOR στο Μαΐου 17, 2018


Δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να «τσεκάρει» κανείς το Facebook ή να στέλνει μηνύματα από το κινητό του μετά τα μεσάνυχτα ή να τριγυρνά στην κουζίνα μέσα στην άγρια νύχτα για να τσιμπολογήσει κάτι, ενώ θα έπρεπε να κοιμάται εκείνη την ώρα.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Ανακαλύφθηκε η πηγή του άγχους στον εγκέφαλο

Posted by IGOR στο Μαΐου 14, 2018


Αμερικανοί ερευνητές, που μελετούν τη νευρολογική βάση του άγχους στον εγκέφαλο, ανακάλυψαν «κύτταρα του άγχους» στον ιππόκαμπο, τα οποία όχι μόνο ρυθμίζουν την αγχώδη συμπεριφορά αλλά μπορούν να ελεγχθούν και μέσω φωτοθεραπείας.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , | Leave a Comment »

Άγχος Vs κατάθλιψη: Το τεστ των 7 ερωτήσεων

Posted by IGOR στο Μαΐου 11, 2018


Οι αϋπνίες, η νευρικότητα, η κακή διάθεση και η απαισιοδοξία ταλαιπωρούν κάθε άνθρωπο σε κάποιες φάσεις της ζωής του αλλά μπορεί να χαρακτηρίζουν και ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | Leave a Comment »

Υποχονδρία: Τα 10 βασικά συμπτώματα της ψυχικής διαταραχής

Posted by IGOR στο Μαΐου 11, 2018


Μπορεί να αντιμετωπίζεται από κάποιους σαν αστείο, αλλά για όποιον ζει με τον μόνιμο φόβο ότι πάσχει από μια σοβαρή ασθένεια, το θέμα χρήζει ειδικής μεταχείρισης.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , | Leave a Comment »

Σύνδρομο burn out: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται

Posted by IGOR στο Μαΐου 9, 2018


Όταν το καθημερνό ξύπνημα για να πάτε στη δουλειά γίνεται εφιάλτης και οι αποδόσεις σας έχουν αγγίξει το μηδέν, τότε μήπως πάσχετε από το σύνδρομο burn out;
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in Επιστήμη και τεχνολογία, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , | Leave a Comment »

Τα παιδιά δεν χρειάζονται ψυχολόγο, αλλά γονείς

Posted by IGOR στο Μαΐου 6, 2018


Πολύ συχνά συναντώ γονείς που μου εξηγούν το «πρόβλημα» που έχουν με το παιδί τους και μου ζητάνε να τους βοηθήσω.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , | 1 Comment »

Ὁ Ναρκισσισμός

Posted by IGOR στο Μαΐου 1, 2018


Ὁ μύθος: Σύμφωνα μὲ τὴν Ἑλληνικὴ Μυθολογία, ὁ Νάρκισσος ἐρωτεύτηκε τὸν ἑαυτὸ του ὅταν ἀνακάλυψε τὴν εἰκόνα του στὸ καθρέφτισμα τῶν νερῶν μιᾶς πηγῆς. Ἡ γοητεία ποὺ ἄσκησε πάνω του ἡ ἀντανάκλαση τοῦ εἰδώλου του, τοῦ δημιούργησε τὸ ἀνικανοποίητο πάθος του γιὰ τὸν ἴδιο του τὸν ἑαυτὸ ποὺ τὸν ὁδήγησε στὸ θάνατο.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΦΙΛΟΣΟΦΕΙΝ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , | Leave a Comment »

Ζωή είναι ο χρόνος που δεν χαράμισες…

Posted by IGOR στο Απρίλιος 28, 2018


Πόσο χαζή αυτή η ατάκα με το χρόνο που όλα τα επουλώνει, που όλα τα κάνει να περνάνε, που όλα τα γιατρεύει..
Πόσο κενή, πόσο ανούσια ρε φίλε όταν κάθεσαι και κοιτάς τις πληγές σου μια μια.
Και ξέρεις ποιες είναι οι πληγές σου;

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΦΙΛΟΣΟΦΕΙΝ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , | 3 Σχόλια »

Ἡ οἰκογενειακή ἐκπαίδευση στὸ τραπέζι

Posted by IGOR στο Απρίλιος 27, 2018


Τὸ οἰκογενειακὸ τραπέζι ἀποτελεῖ τὸν χῶρο συγκέντρωσης τῆς οἰκογένειας. Βρίσκονται ὅλοι μαζί, μοιράζονται τὰ νέα τῆς ἡμέρας, χαλαρώνουν καὶ ἀνταλλάσσουν ἀπόψεις καὶ ἐμπειρίες καὶ ὅλα αὐτὰ παράλληλα μὲ τὴν κατανάλωση τοῦ γεύματος.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , | 1 Comment »

Η απόρριψη στην παιδική ηλικία μπορεί να προκαλέσει ακόμα και αυτοάνοσα νοσήματα

Posted by IGOR στο Απρίλιος 23, 2018


Σοβαρές συνέπειες όχι μόνο σε συναισθηματικό και ψυχολογικό, αλλά και σε βιολογικό επίπεδο φαίνεται, από μακροχρόνιες μελέτες, πως έχει η απόρριψη στην παιδική ηλικία, σύμφωνα με τα όσα δηλώνει στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου «104,9 Μυστικά Υγείας» ο καθηγητής της Κοινωνικής Ψυχολογίας των Διαπροσωπικών Σχέσεων και πρόεδρος του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών Παναγιώτης Κορδούτης.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Posted in ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Με ετικέτα: , , , , , | Leave a Comment »

 
Αρέσει σε %d bloggers: