olympia.gr

Για την Ελλάδα με όπλο την αλήθεια. Μαθαίνοντας τη φύση, την κοινωνία, τον εαυτό μας.

Λευκό Vs κόκκινο κρασί: Πόσες θερμίδες έχει το καθένα

Posted by IGOR on July 21, 2018


Είτε κάνετε δίαιτα είτε απλώς αποφεύγετε τις «κενές» θερμίδες που δίνουν τα αλκοολούχα, πιθανότατα επιλέγετε το κρασί αντί για τα κοκτέιλ προκειμένου να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας. Είναι όμως καλύτερο να επιλέξετε το λευκό ή το κόκκινο κρασί;

Σε γενικές γραμμές, λιγότερες θερμίδες έχουν τα κρασιά με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Ένα κρασί με περιεκτικότητα 9% έως 12% έχει από 110 έως 140 θερμίδες ανά ποτήρι.

Επειδή το λευκό κρασί έχει συνήθως χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ από το κόκκινο, έχει και λιγότερες θερμίδες. Για παράδειγμα, ένα ποτήρι 170 ml λευκό κρασί έχει περίπου 140 θερμίδες, ενώ ίδια ποσότητα κόκκινου κρασιού φτάνει έως και τις 170 θερμίδες.

Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι όσο πιο γλυκό είναι το κρασί που θα επιλέξετε τόσο περισσότερες θα είναι και οι θερμίδες του, λόγω της μεγαλύτερης ποσότητας ζάχαρης. Αν λοιπόν θέλετε να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων, προτιμήστε ξηρά και ημίξηρα κρασιά.

Τέλος, αν αγαπάτε τα αφρώδη κρασιά, προτιμήστε τις ποικιλίες Brut Nature, καθώς δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη.

onmed

Σχολιάστε Ελεύθερα !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: