olympia.gr

Για την Ελλάδα με όπλο την αλήθεια. Μαθαίνοντας τη φύση, την κοινωνία, τον εαυτό μας. Μαθαίνοντας ξανά να ζούμε! Ecology is not just a trend. It's Life itself. Ecosophy: The Olympian Way. 奥林山方式

7+1 λόγοι για να τρώτε αφθονο χαλβά

Posted by kalinda στο Μαρτίου 14, 2016

xalvasΟ χαλβάς που παρασκευάζεται από ταχίνι περιέχει μεταξύ άλλων:

Καλά λιπαρά, τα οποία προστατεύουν την καρδιά και φροντίζουν για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.

Σουσάμι περιέχει φυτικές πρωτεΐνες που δρουν προστατευτικά στους μύες και στους ιστούς.

Παράλληλα είναι πλούσιος σε βιταμίνες Β και βιταμίνη Ε, η οποία έχουν αντιοξειδωτική δράση.

Περιέχει σε υψηλά ποσοστά μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, φώσφορο και ψευδάργυρο.

Τα συστατικά αυτά τον καθιστούν πολύτιμο αφού δυναμώνουν τα κόκαλα και θωρακίζουντην καρδιά.

Αν, δε, τα βασικά του συστατικά είναι το σουσάμι ολικής άλεσης, τότε περιέχει σε μεγάλες ποσότητες φυτικές ίνες, οι οποίες κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα ενώ σας κόβουν την πείνα.

Παράλληλα περιέχει στερόλες και λιγνάνες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικής δράσης.

Αλλά και ο χαλβάς που παρασκευάζεται από σιμιγδάλι και ελαιόλαδο περιέχει θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό στην καρδιά και στο δέρμα.

2 Σχόλια to “7+1 λόγοι για να τρώτε αφθονο χαλβά”

  1. Akt said

    Παραπλανειτε το κοσμο οταν αναφερετε μονομερως τα καλα του χαλβα. Γιατι δεν τους λετε οτι 100 γραμμαρια εχουν ….. 500 θερμιδες, πραγμα φοβερα επικινδυνο για υπερβαρους και διαβητικους ανθρωπους, αλλα τους λετε να φανε οσο θελουν?

    Μου αρέσει!

    • ταχίνης said

      Το μεγαλύτερο πρόβλημα με το χαλβά είναι η ζάχαρη και η γλυκόζη που περιέχει.Είναι προτιμότερος ο χαλβάς με μέλι,στέβια (αν υπάρχει).
      Επισης τα ίδια οφέλη για την υγεία έχει το ταχίνι, που με μέλι και λίγη βανίλια έχει ίδια γεύση με το χαλβά.

      Μου αρέσει!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

 
Αρέσει σε %d bloggers: